WeightWorld DK Elektrolyt Complex 1860 mg

Hvad er elektrolytter? Elektrolytter er mineraler som natrium, kalium, magnesium og calcium, der spiller en vigtig rolle i kroppens væskebalance og muskelfunktion. Kroppen kan ikke selv producere elektrolytter, og du skal derfor have dækket dit behov for elektrolytter enten via kosten eller ved hjælp af kosttilskud. Elektrolytbalancen kan forstyrres ved kraftigt væsketab, fx ved sved, diarré eller hård fysisk aktivitet, hvilket i nogle tilfælde kan føre til dehydrering. Hvis kroppen mister for mange elektrolytter, uden at de bliver erstattet i en tilstrækkelig grad, kan det påvirke muskler og nerver og føre til symptomer som træthed, svimmelhed og muskelkramper. Væske- og elektrolytbalancen hænger sammen, men er ikke det samme. Det er muligt at drikke meget vand uden at få nok elektrolytter, hvilket i sjældne tilfælde kan føre til ubalance i kroppens natriumkoncentration. Dette ses typisk hos personer, der enten træner meget eller indtager store mængder væske uden samtidig at få nok…